Как найти цель

В предыдущей статье я писала о том, зачем определять цели своей жизни. Сегодня мы рассмотрим шаг номер 2. Для того, чтобы поставить цель и найти смысл жизни, нужно поэтапно пройти описанные в этой статье шаги. Они помогут вам войти в состояние «потока», когда ни ваши мысли, ни бытовые проблемы не смогут вам помешать принять истинную информацию. Вы словно заглянете вглубь себя и получите ответы на вопрос: «Каковы мои жизненные цели?». Итак, внимательно прочитайте все, что следует ниже:

Найдите время для уединения

Поскольку состояние «потока» - это своего рода медитация, очень важно в момент получения информации находиться в таком месте, где никто и ничто не будет вас отвлекать. Я, например, иногда ухожу в парк и отыскиваю какую-нибудь скамейку поглубже в лесу. Хоть периодически мимо и ходят люди, мне нет нужды заострять на них свое внимание, поэтому ответы на мои «запросы» приходят легко и достаточно быстро.

Расслабьтесь и отпустите мысли

Почему это нужно сделать? Дело в том, что разум – это некий сторожевой пёс, который не дает вам размахнуться в своих мечтаниях. Он подвергает жесткой критике все ваши замыслы, потому что, по его мнению, они могут быть недостижимы и неоправданными. За долгие годы вы на уровне разума и подсознания усвоили, как якобы надо жить и какие цели перед собой ставить. Но на самом деле, ваши истинные желания могут разительно отличаться от общепринятых шаблонов. Если вы будете и дальше следовать надуманным  целям, вы никогда не познаете истинно «своего» счастья. Когда вы начнете записывать то, что приходит вам в голову, возможно, первые ответы как раз и будут идти от разума. Но ваша задача – перестать анализировать и думать, и больше слушать то, что просится на бумагу из вашего сердца.  

Поскольку для большинства людей отключить свои мысли бывает непросто, дам вам следующую рекомендацию:

- представьте, что мысли в вашей голове – это волны на просторах океана. Они все время движутся, поднимаются то вверх, то вниз. Но вот, ветер успокаивается, под легким солнечным светом волны постепенно стихают, сходят на нет. И вот поверхность океана уже спокойная и гладкая. Теперь вам больше не нужно обращать на нее внимание, вы можете посмотреть на лист бумаги перед вами, и получать информацию, идущую от сердца.

Подумайте о том, что приносит вам удовольствие

В конечном итоге, одна из самых важных целей жизни человека – это получение удовольствия. Задумайтесь, что приносит вам радость. Это могут быть вещи, процессы, какие-то мимолетные мгновения. Может быть, вам нравятся дикие животные? Или вы любите наводить дома чистоту? А может постоянные путешествия по неизведанным туристами местам приводит вас в неописуемый восторг?

Вспомните как можно больше. А теперь, обратите внимание на следующий шаг.

Что вы можете с этим сделать

Допустим, вам приносит радость кушать печенье из песочного теста. Но в вашем городе так мало пекарен, где можно купить действительно вкусный продукт. К тому же, они не отличаются разнообразием, а вам бы хотелось попробовать что-то новенькое! И вообще было бы здорово начинать утро с чашечки кофе и такой вот печененки. И тут вы понимаете, что ваша страсть к печенью может перерасти в серьезное увлечение – налаживание собственного производства по изготовлению печенья из песочного теста, разработки целой линейки разных вкусов и доставки этого печенья в офисные здания, чтобы каждый мог насладиться замечательным утренним перекусом.

Или вы любите заниматься бегом в парке. Вас радует свежий воздух, ощущение прилива сил и энергии. Вот было бы здорово, если бы вам могли составить компанию такие же спортивные люди, с которыми можно вместе побегать и поговорить. Бах! В голову приходит мысль, что вполне можно создать такое движение, которое смогло бы объединить людей с таким интересом.

Записывайте все (!) свои мысли на бумаге

Найди цель, ресурсы найдутся. 

Махатма Ганди

Кто-то рекомендует написать не менее 50 целей в жизни. Но лучше остановиться тогда, как вы сами это почувствуете и не привязываться к цифрам. Не задумывайтесь о том, насколько реально получить или осуществить то, о чем вы пишите. Когда на бумаге появится истинно ваша цель, вы непременно это почувствуете. Реакция может быть разной, от бурного восторга до радостных рыданий. Позвольте себе отреагировать в полной мере, не стоит себя сдерживать. Так вы поймете, что это именно то, что принесет вам удовлетворение от собственной жизни.

О том, как осуществлять свои цели, читайте здесь.

Автор: Полина Колокольцова

Вы попробовали этот метод и у вас получилось? Пишите свои впечатления в комментариях!

Ваша,

Полина.

PS Если посчитали статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями из соц. сетей.

Подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе новостей.